桃养人
桃子性温,并且营养价值是非常高的,不仅含有大量的维生素,还有很多的有机酸以及矿物质和一些粗纤维物质。鲜桃中含有超过80%的水分,便于人体对水分的汲取。
桃中含有的主要糖分为蔗糖,虽然甜度较高,但是升糖指数较低,仅为西瓜的三分之一。桃中含有的果胶对于预防三高、缓解便秘、减轻体重等都有很好的促进作用。
所以说桃养人并不为过,毕竟在中国神话中没有哪种水果比桃的出场率高了,仙桃、寿桃、蟠桃······
杏伤人
其实杏不仅还有丰富的维生素A,而且其含有的蛋白质、钙、磷、铁等矿物质在水果里都是比较高的。
并且它不仅果实可以食用,杏仁也可以食用,且杏仁里含有的苦杏仁甙,具有预防心脏病和抗癌的功效。
之所以说“杏伤人”一方面是因为苦杏仁中的苦杏仁甙水解释放出氢氰酸。这种物质会导致细胞窒息,引起组织缺氧,生食过量会中毒甚至死亡,所以生活中千万不要吃生杏仁。
另外一句古话“宅中杏旺人不旺”也可以用这个道理解释,小孩很容易误食院中的杏仁导致中毒。
李子树下埋死人
这句俗语中最难以让人信服的便是这句话了,引起了各位李子爱好者的强烈不满。李子酸甜多汁,还可制作果酱、李子酒等加工食品怎么有个这么渗人的说法呢?
主要还是因为李子富含丰富的果酸,过量食用会产生腹泻甚至损伤脾胃,同时果酸还会影响牙齿健康。特别是没有熟透、有涩味的李子,其中含有一定的氢氰酸,吃了会造成中毒。
虽然“李子树下埋死人”的说法有点夸张,但是李子吃多了确实对人体不好。不过也不用害怕,毕竟李子树花也好看,果实营养价值也高,只要不过量食用,对人体不仅没有害还有益
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