哪些豆子可以发豆芽
1、黄豆芽
用黄豆发出来的黄豆芽,性凉适合夏天吃,能清火消暑、补充蛋白质和钙,它胆固醇低,还适合胆固醇高的人吃!
2、绿豆芽
绿豆芽就是绿豆泡发的芽,也是性凉的菜,夏天吃能够排毒利尿,祛火消暑。花花听说,绿豆芽里还有很多维生素C,是不是吃了还能美白呢~
3、豌豆芽
豌豆发出来的豌豆芽,做菜炖汤清爽可口,是炎炎夏日的餐桌必备,而且豌豆的生长迅速,割一茬还能再长,发一次豆芽能吃好几顿!
4、黑豆芽
黑豆发出来的黑豆芽,听说比绿豆芽的营养还高,主要是含有很多矿物质和维生素,比如钙、磷、铁、钾等。既然黑豆芽这么好,为啥咱吃的少?主要是因为黑豆贵、发芽慢,所以卖的少,想尝尝的可以自己在家做哦~
看了这些豆芽,你是不是已经跃跃欲试啦,其实各种豆子发豆芽的步骤都差不多,非常好操作,赶紧准备好豆子,花花这就教你发豆芽!
手把手教你发豆芽
本文介绍:“一把豆子撒瓶里,长出豆芽把瓶子都撑爆了,全家吃3天还吃不完!”的花卉数据
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